Wat wij doen

Wat is het?

Stress en burn-out zijn momenteel beroepsziekte nummer 1 in `Nederland. Dat moét en kan anders als je het ons vraagt. In ons programma helpen wij deelnemers die worstelen met stress-, angst- en burn-outklachten. Wij combineren surfen met psycho-educatie en persoonlijke ontwikkeling. Je leert stress en spanning te verminderen, maar nog belangrijker: je leert hoe je weer een gevoel van regie krijgt over je leven. Het programma bestaat uit een individueel intakegesprek en 5 dagen met een groep waarin je leert surfen en inhoudelijke sessies volgt over het aanpakken van stress, angst en spanning. Je hebt geen surfervaring nodig!

​​

Voor wie is het?

Je hebt op dagelijkse basis last van angst-, stress-, spannings- of burn-outklachten. Misschien sta je op het punt van uitvallen, ben je al uitgevallen of ben je net weer begonnen met reïntegreren. In ons programma is plek voor 6-8 gemotiveerde deelnemers. Je bent klaar voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen.

​​

Data en tijden

• Intakegesprek, zomer 2026 (online, 30 minuten)

• Vrijdag 4 en zaterdag 5 september 10.00-16.00

• Vrijdag 11 september 10.00-16.00

• Vrijdag 18 september 10.00-16.00

• Vrijdag 25 september 10.00-16.00

​

Locatie

Scheveningen

 

Kosten

€1.037,24 ex. btw

€1.260 incl. btw

​

Inbegrepen in dit bedrag:

• 5 dagen surf-based coaching met een groep van 6-8 deelnemers;

• onder begeleiding van 2 ervaren (psycholoog)-trainers, tevens gecertificeerd als surfcoach;

• huur van materiaal zoals surfboards en wetsuits;

• 5 x lunch, koffie en thee.

 

Veel werkgevers hebben een persoonlijk ontwikkelbudget beschikbaar. Vraag na of jij dit kunt gebruiken voor Saltwater Souls.

 

Heb ik surfervaring nodig?

Nee, je hebt geen surfervaring nodig! Iedereen is welkom, deelnemers mét en zonder surfervaring.

 

Hoe kan ik mij aanmelden?

Aanmelden kan via onze aanmeldpagina op de website. 

Wat is het?

Een eendaagse training gericht op het versterken van change agility, wendbaarheid en veerkracht.

 

Ons (werkende) leven is net als de zee. Golven komen en gaan, en ze variëren in richting en intensiteit. Hoewel je de golven niet kunt stoppen, kan je ze wél leren surfen. Wij noemen dit Riding the waves of life. Hoe ga jij om met tegenslag en onverwachte verandering? En wat kun je daarin leren van surfers?

​

In de ochtend duik je in het Riding the Waves of Life model. Je leert het verschil herkennen tussen drijven en verdrinken, tussen reageren vanuit reflex en handelen vanuit regie. Je ontdekt welke patronen jou onder water trekken en hoe je de sprong terug op je board maakt. 

 

In de middag ga je het water in, want leren werkt het beste als je het voelt. De zee in, op het board. Riding the waves of life. 

​​

Voor wie is het? 

Dit programma is voor iedereen die professioneel opereert in een omgeving die constant in beweging is. Denk bijvoorbeeld aan trainees en young professionals die leren omgaan met hoge verwachtingen, tegenslag en de druk van een vliegende start. Of aan medewerkers en professionals die midden in verandering zitten en merken dat hun vaste patronen niet meer werken. Of als leerzame teambuildingsactiviteit met je team. 

 

Duur

Eén dag, van 09.30-16.00 uur. Maatwerk is mogelijk. 

 

Locatie

Scheveningen is onze thuisbasis, maar waar de Noordzee rolt, zijn wij. 

 

Waar wij voor staan

• Ervaringsgericht leren

• Herkenbaar en direct toepasbaar in de dagelijkse werkpraktijk

• Leerzaam én leuk

• Veiligheid

• Inclusiviteit. Want wij geloven dat iedereen kan leren surfen en zwemmen in de zee.
   

Kosten

Prijs op aanvraag

​

Zij gingen je voor

 

Rabobank, De Nederlandsche Bank, gemeente Zaanstad

 

Benieuwd wat we voor jouw organisatie kunnen betekenen? Neem contact op via hello@saltwatersouls.nl.

De zee heeft verhalen. Wij vertellen ze. Bijvoorbeeld over wat je kunt leren van surfers als het gaat om veerkracht en wendbaarheid in een wereld die continu in beweging is.

 

Een ander thema waar we over kunnen spreken is surftherapie of adaptive surfing: wat de zee doet voor fysieke en mentale gezondheid, en waarom juist de mensen die het het hardst nodig hebben er zo veel aan hebben.

​

Benieuwd wat we voor jouw event kunnen betekenen?

 

Neem contact op via hello@saltwatersouls.nl.

Geaccrediteerd met 5 ABAN punten 

 

Wat is het? 

Een fysieke, ervaringsgerichte dag om te oefenen met stresshantering, lichaamsbewustzijn en veerkracht in acute situaties. 

​​

Psycholoog en Surfcoach Nina van Knapen en SEH-arts Nienke Sonneveld (Zonnespoed) bundelen in deze special edition hun expertise. 

 

Voor wie is het?

Deze training is voor iedereen die in zijn werk te maken heeft met acute situaties waarin presteren onder druk essentieel is.

 

Dit gaan we doen

We gaan in op de werking van je brein onder stress, werken aan vroege herkenning van stresssignalen, maar bieden vooral praktische tools om stress te reguleren die je direct op je werk zal kunnen toepassen.

 

De training vindt plaats op een mooie locatie aan het strand. Zowel op het land als in het water bieden we handvatten voor het reguleren van stress tijdens momenten van hoge druk. Je hoeft hiervoor geen surfervaring te hebben.

​

Tijdens deze training werken we met het model Riding the waves of life. In het omgaan met stress en onvoorspelbaarheid is het belangrijk om het verschil te begrijpen tussen controle willen hebben en regie pakken. Controle betekent proberen alles precies te sturen en bepalen wat er gebeurt, zoals proberen de zee te temmen of iedere golf te vermijden. Dit is onhaalbaar en leidt vaak tot spanning, frustratie en uitputting.

​

Regie pakken daarentegen betekent dat je je bewust bent van wat jij wél kunt beïnvloeden: jouw houding, je adem, je keuzes in handelen en reageren. Je erkent dat je de golven niet bestuurt, maar je kiest wel hoe je op die golven reageert. Door regie te pakken, blijf je actief en aanwezig in het moment, zonder te verkrampen in de illusie van controle. 

​

Duur

1 dag 9.00 – 17.00

​

Wanneer

30 september. Andere data bespreekbaar voor groepen.

​

Aantal deelnemers

mininimaal 6, maximaal 12

​

Locatie

Scheveningen

​

Accreditatie

5 ABAN punten 

​

Aanmelden via https://zonnespoed.nl/trainingsdag/