Riding the waves of life
​
​
​
​
​
​
​
MASTERING THE WAVES (OF LIFE)
Stress en burn-out zijn momenteel de nummer één beroepsziekte in ons land. Saltwater Souls heeft als missie om middels surftherapie stress- en spanningsklachten te verminderen en daarmee uitval te voorkomen. In onze preventieve en ervaringsgerichte aanpak combineren wij surfen met persoonlijke ontwikkeling.
Deelname kan in de vorm van groepstraining of individuele coaching. Ons programma bestaat uit een intakegesprek en vijf modules. Naast een open inschrijving bieden wij ook maatwerkprogramma's voor organisaties. Lees op deze pagina meer over het programma en de mogelijkheden.
VOOR WIE IS HET PROGRAMMA?
Het programma is voor adolescenten (tot 21 jaar) en volwassenen (vanaf 21 jaar) die te maken hebben met stress, spanning en burn-outklachten. Je vindt het tijd voor verandering en je bent op zoek naar een ervaringsgerichte vorm van leren en ontwikkelen. Herkenbaar? Stuur ons een berichtje!
MODULE 1
STRESSLES(S)
Wat is stress? Hoe ontstaat het? In welke situaties ervaar jij het? En vooral: wat kun je morgen al anders doen?
MODULE 2
THE MONK(EY) MIND
I’m a paragraph. Double click me or click Edit Text, it's easy.
Stress wordt veroorzaakt wanneer onze monkey mind de overhand neemt. Leer hoe je in plaats van een monkey mind een monk mind creëert, en word weer de baas over jouw gedachten.
MODULE 3
(OUT OF) CONTROL
Stress voelt vaak alsof het je overkomt. Maar is dat wel zo? Wij denken van niet. Leer hoe je weer de regie kunt nemen over je leven.
Consulting
MODULE 4
MINDFUL(L)
Na elke inspanning is het minstens zo belangrijk om te ontspannen. Leer hoe je écht kunt ontspannen, mentaal en fysiek.
MODULE 5
I CAN('T) DO IT!
De regie terugpakken op je leven betekent lastige keuzes maken en je angsten aangaan. We doen het samen.